logo

December

    • 16 DECEMBRA, 2024
    Gibanje je pol zdravja – Miganje, gibanje, telovadba … poimenuje vsak po svoje, koristi pa vsem

    Gibanje je pol zdravja – Miganje, gibanje, telovadba … poimenuje vsak po svoje, koristi pa vsem

    Zima. Mnogi imajo jasno opredeljen odnos do nje. Ali jo sovražite ali jo obožujete, le redko kdo ostane neopredeljen. Prvim, ob omembi tega letnega časa, padejo na pamet besede kot so: mraz, tema in bolezen. Tisti, ki so jo komaj čakali, imajo v mislih zabavo, šport na snegu in igro zunaj. Skupno vsem je veselje do praznikov in rahlo nelagodje ob misli na nizke temperature, kar ne pomeni, da se je potrebno odpovedati zabavi in telesni aktivnosti. Pravzaprav imajo nizke temperature tudi svoje prednosti pri vadbi.

    • Maja Miklič, dr. med.
    • 16 DECEMBRA, 2024
    Fibromialgija – Kaj pa, če ni samo »muskelfiber« in premalo spanja?

    Fibromialgija – Kaj pa, če ni samo »muskelfiber« in premalo spanja?

    Strokovno gledano sodi sindrom fibromialgije v skupino zunajsklepnega revmatizma, saj pri tej bolezni nikoli ni vnet sklep, ampak jo uvrščamo med revmatizem mehkih tkiv, ko je težava na nivoju mišic, vezi in kit.

    • Katarina Plausteiner Đorđević, dr. med., spec. družinske medicine
    • 16 DECEMBRA, 2024
    Večno priporočilo: Bodite zmerni

    Večno priporočilo: Bodite zmerni

    Zapluli smo v veseli december, pripravljamo se na praznične dneve. V času praznikov se ljudje sprostimo tudi pri prehranjevanju. Uživamo preveč hrane, pogosteje je na meniju nezdrava hrana, pogosto ob tem zaužijemo tudi več alkohola. Vse to je velika preizkušnja za želodec in črevo. Kaj in kako jesti med prazniki, da telo ne bo preveč trpelo? Odgovor je na dlani – zmernost za vse in vsakogar.

    • Mateja Ferjan Hvalc, dr. med., specialistka družinske medicine
    • 16 DECEMBRA, 2024
    Oblecimo živahne barve, ognimo se dietam z malo ogljikovih hidratov

    Oblecimo živahne barve, ognimo se dietam z malo ogljikovih hidratov

    Ste tudi vi zaradi vse krajših in mrzlih dni vedno bolj nerazpoloženi? Vas pestijo utrujenost, pomanjkanje volje, težave s koncentracijo? Potem je pravi čas, da vzamete stvari v svoje roke in si izboljšate psihično počutje.

    • dr. Aleksandra Visnovič Poredoš, dr. med., specialistka družinske medicine
    • 14 DECEMBRA, 2023
    Klepet: “Umetne inteligence nimamo. To, kar polni medijske strani, so »bruhalniki teksta«”

    Klepet: “Umetne inteligence nimamo. To, kar polni medijske strani, so »bruhalniki teksta«”

    V pogovoru meseca je sodeloval priznani zdravnik, specialist družinske medicine, Rok Lokar, dr.med., ki takole opiše svoj delovni dan » Ob prihodu v ambulanto me čaka na mizi kava in obilica dela.

    • 14 DECEMBRA, 2023
    Osrednja tema: Debelost je bolezen – vidiki zdravljenja

    Osrednja tema: Debelost je bolezen – vidiki zdravljenja

    Debelost je kronična, progresivno potekajoča bolezen, ki ima epidemične razsežnosti. Epidemija debelosti zahteva nove strategije zdravljenja, v katere so vključeni sistemski ukrepi za omejevanje pojava debelosti in ustrezne oblike zdravljenja, ki morajo biti prilagojene bolniku. Pomen sodelovanja vseh ravni zdravstvenega varstva je temeljni pogoj za dosego dolgoročnega cilja, ki je ozdravitev ali bistveno izboljšanje z debelostjo povezanih bolezni.

    • prof. dr. Tadeja Pintar, dr. med.
    • 14 DECEMBRA, 2023
    Kako poskrbeti za zdravje po napornih praznikih

    Kako poskrbeti za zdravje po napornih praznikih

    Prazniki so velikokrat povezani s praznično obloženo mizo, pogostejšim prenajedanjem in opuščanjem telesne dejavnosti. Pestra ponudba praznične hrane, ki ima lep videz, vonj in okus, poveča tek, pogosto pa ob tem ljudje zaužijejo tudi več alkohola. Vse to je velika preizkušnja za želodec in črevo, zato je po praznikih čas, da v svoje življenje zopet

    • Mateja Ferjan Hvalc, dr. med., specialistka družinske medicine
    • 14 DECEMBRA, 2023
    Zimska depresija – sezonska razpoloženjska motnja

    Zimska depresija – sezonska razpoloženjska motnja

    Z bližanjem zime so dnevi vse krajši in še tisto malo sonca, ki bi nam sicer bilo namenjeno, pogosto zakrijejo oblaki. Mrzla jutra kar vabijo, da še malo poležimo v postelji. Mogoče ste se že zalotili, kako vas je preplavil občutek krivde, ker bi morali postoriti še toliko stvari, vendar nimate dovolj energije in bi raje ostali doma. Brez skrbi, nič ni narobe z vami. Tudi narava v tem času upočasni svoj ritem. Gre za cikel, ki se ponovi vsako leto.

    • Maja Miklič, dr. med.
    • 14 DECEMBRA, 2023
    Zakaj ni vse za vse – prehranski dodatki: kaj, kdaj in zakaj

    Zakaj ni vse za vse – prehranski dodatki: kaj, kdaj in zakaj

    Zdrava prehrana je temelj za dobro počutje. Včasih težko dobimo vse potrebne hranilne snovi le s hrano, lahko imamo tudi težave z absorpcijo iz hrane ali povečane potrebe. Iz navedenih razlogov se mnogi odločajo za prehranska dopolnila. Toda katera dopolnila so najbolj smiselna in na kaj moramo biti pozorni?

    • Mateja Ferjan Hvalc, dr. med., specialistka družinske medicine
    • 14 DECEMBRA, 2023
    Ko prideš iz šole, gremo k babi na kosilo – družina je lepa vez med generacijami

    Ko prideš iz šole, gremo k babi na kosilo – družina je lepa vez med generacijami

    Čeprav se v današnjem času zdi, kot bi želeli družino v njenem bistvu vse bolj razvrednotiti, pa je še kako pomembna. Družina nam omogoči občutek varnosti,
    saj ima vsak posameznik v družinskem sistemu svoje mesto, ki je nezamenljivo. Poleg varnosti daje tudi občutek pripadnosti – brez te se človek počuti izgubljen. Imeti občutek, da se lahko obrneš na člane znotraj družine (starše, brate, sestre),
    je nekaj zelo dragocenega. Družina je neke vrste jedro, baza, kjer se naučimo ljubiti in biti ljubljeni. 

    • dr. Aleksandra Visnovič Poredoš, dr. med., specialistka družinske medicine
da mi Doktor 24 pošilja digitalni izvod revije Dokor 24 ter občasna obvestila o aktualnih informacijah, novicah in dogodkih preko elektronske pošte.
Pristopite danes

O Doktor 24

V Doktor 24 vam nudimo strokovno, hitro obravnavo s pomočjo sodobne opreme, 24/7 informacije in možnost brezplačnih pregledov za imetnike kartice Doktor 24 Asistence

Splošna ambulanta

Na našem naslovu delujejo štiri ambulante družinske medicine, ki so del javne zdravstvene mreže, s koncesijo in pogodbo za opravljanje storitev z ZZZS. Za opredeljene zavarovance so storitve družinske ambulante brezplačne.











© 2021 Doktor 24. Vse pravice pridržane.