• 14 DECEMBRA, 2023
    Zimska depresija – sezonska razpoloženjska motnja

    Zimska depresija – sezonska razpoloženjska motnja

    Z bližanjem zime so dnevi vse krajši in še tisto malo sonca, ki bi nam sicer bilo namenjeno, pogosto zakrijejo oblaki. Mrzla jutra kar vabijo, da še malo poležimo v postelji. Mogoče ste se že zalotili, kako vas je preplavil občutek krivde, ker bi morali postoriti še toliko stvari, vendar nimate dovolj energije in bi raje ostali doma. Brez skrbi, nič ni narobe z vami. Tudi narava v tem času upočasni svoj ritem. Gre za cikel, ki se ponovi vsako leto.

    • 18 OKTOBRA, 2023
    Slovenija teče – Maraton prihaja, bolečine v kolenih pa že tukaj

    Slovenija teče – Maraton prihaja, bolečine v kolenih pa že tukaj

    Nekateri se bodo za zaključek sezone udeležili maratona, medtem ko bodo drugi skušali izpolniti svoje lastne načrte oz. doseči osebne rekorde

    • 12 JULIJA, 2023
    Vroče poletje

    Vroče poletje

    Dočakali smo tiste dni, ko končno odvržemo obleke, ter večino prostega
    časa preživimo zunaj. Za večino je to čas, ko se ustvarijo nepozabni počitniški spomini in ponovno napolnijo baterije za celo leto. Ob lepem sončnem vremenu sta vročina in vlaga edini nadlogi, ki ju večina izmed nas slabše prenaša. Zakaj je temu tako?

    • 12 APRILA, 2023
    Pogosto se začne že leta prej, da jo opazimo

    Pogosto se začne že leta prej, da jo opazimo

    Gre za napredujočo kronično degenerativno bolezen centralnega živčnega sistema, ki se kaže predvsem z motnjami gibanja. Simptomi nastanejo zaradi propada živčnih celic v možganih, ki izločajo specifični živčni prenašalec, imenovan dopamin.

    • 15 MARCA, 2023
    Vstopite v pomlad sveži in spočiti

    Vstopite v pomlad sveži in spočiti

    Večina med nami do konca zime občuti nekakšno nerazložljivo utrujenost. Občutek imamo, da bi morali več spati, da nam primanjkuje energije ter da je naše razpoloženje bolj muhavo kot običajno. Na srečo iz izkušenj vemo, da bo ta neprijeten občutek najverjetneje izzvenel s prihodom pomladi.

    • 15 FEBRUARJA, 2023
    Enostavne ali zapletene, vedno pa zoprne

    Enostavne ali zapletene, vedno pa zoprne

    Pekoče in pogosto uriniranje, bolečine v trebuhu in urin neprijetnega vonja so najznačilnejši simptomi okužbe sečil. Tovrstne težave so po pogostosti takoj za okužbami dihal. Kar 90 odstotkov žensk doletijo težave vsaj enkrat v življenju, saj so okužbe sečil pri njih do 30-krat pogostejše kot pri moških.

    • 16 NOVEMBRA, 2022
    Kot bi bili ujeti v predoru in še priklenjeni na tla

    Kot bi bili ujeti v predoru in še priklenjeni na tla

    Depresija je bolezen, za katero so značilne motnje razpoloženja in čustvovanja. Navadno pacienti navajajo pomanjkanje volje in energije, izrazito podaljšano žalost ter kronično utrujenost in duševno bolečino.

    • 21 SEPTEMBRA, 2022
    Vadba – brez izgovorov, a ne pretiravajmo

    Vadba – brez izgovorov, a ne pretiravajmo

    Poletje se preliva v jesen in marsikdo je nedavne lepe tople dni izkoristil predvsem za dejavnosti, ki vključujejo veliko telesne aktivnosti.

    • 21 SEPTEMBRA, 2022
    Nespečnost – Vam nagaja notranja ura?

    Nespečnost – Vam nagaja notranja ura?

    Spanje je fiziološki proces, ki je biološko nujno potreben za naše normalno delovanje. Pomanjkanje spanja se kratkoročno pokaže s pomanjkanjem energije, razdražljivostjo, slabšim spominom in delovno učinkovitostjo. Dolgoročni učinki neprespanosti vodijo v tesnobo, depresijo, psihoze, debelost, sladkorno bolezen, zmanjšano imunsko odpornost in celo nekatere vrste raka.

    • 16 AVGUSTA, 2022
    Športna aktivnost poleti

    Športna aktivnost poleti

    Tudi največji športniki in ljubitelji poletja težko ohranijo motivacijo v vročih in soparnih dneh. Naj vadimo? Vsekakor! Vendar previdno. Verjetno ste že sami opazili, da je trening takrat bolj naporen. Ponavadi smo v vročini počasnejši in se utrudimo hitreje. Zakaj je temu tako?

da mi Doktor 24 pošilja digitalni izvod revije Dokor 24 ter občasna obvestila o aktualnih informacijah, novicah in dogodkih preko elektronske pošte.
Pristopite danes