Zaščitimo se proti gripi, covidu in pljučnici
Letos se je cepljenje proti gripi začelo 17. oktobra. Priporoča se tudi cepljenje proti covidu in pnevmokoknim okužbam, ki še posebno ogrožajo predvsem starejše in nekatere kronične bolnike.
Zdravniki pišejo
-
16 NOVEMBRA, 2022
-
-
16 NOVEMBRA, 2022
Moški zbolijo dvakrat pogosteje kot ženske
Želodčna sluznica ima veliko obrambno sposobnost, kajti v želodec zanesemo s hrano in z rokami bakterije, viruse, druge toksične in telesu tuje snovi. Ne le da mora želodec zmleti hrano, da predstavlja rezervoar hrane in se v njem začne tudi presnavljanje sestavljenih sladkorjev in beljakovin iz hrane, njegova pomembna vloga je tudi v uravnavi teka.
-
-
19 OKTOBRA, 2022
Vitamin D – Sončni vitamin za ohranjanje zdravja
Koristi vitamina D poznamo že mnogo let. Olje iz jeter polenovke, ki je bogat vir vitamina D, so v Evropi z namenom preprečevanja rahitisa pri otrocih uporabljali že v dvajsetih letih prejšnjega stoletja. Leta 1931 so ga že začeli dodajati mleku in margarini. Kljub temu še danes govorimo o pomanjkanju vitamina D.
-
-
19 OKTOBRA, 2022
Urinska inkontinenca – Včasih kaplja in curlja kar samo od sebe
Urinska inkontinenca je nehoteno odtekanje oziroma uhajanje urina iz mehurja. Prizadene skoraj 30 odstotkov ljudi, starih 55–60 let, s starostjo pa se težave navadno povečujejo. Kakovost življenja ljudi, ki trpijo zaradi nehotenega uhajanja urina, je zmanjšana, hkrati pa urinska inkontinenca povzroča veliko socialno-higiensko in ekonomsko težavo.
-
-
19 OKTOBRA, 2022
Ali težko zaspite in se pogosto zbujate?
Izraz nespečnost je pogosto uporabljen tako v medicinski strokovni literaturi kot v laičnem tisku. Širše gledano nespečnost spada med motnje spanja in je – vsaj v ambulanti zdravnika družinske medicine – daleč najpogostejša med njimi.
-
-
19 OKTOBRA, 2022
Ustrezna prehrana – zaščitni dejavnik pred boleznimi
Prehrana je najpomembnejši vir energije za življenje in eden pomembnih dejavnikov, ki vplivajo na zdravje in dobro počutje. 16. oktobra zaznamujemo svetovni dan hrane. Vsako leto je v ospredju določena tema, ki je vedno povezana s proizvodnjo hrane, razpoložljivostjo in porabo, glavni namen pa je opozarjanje, da v svetu živi veliko število ljudi, ki trpijo za pomanjkanjem hrane.
-
-
19 OKTOBRA, 2022
Spomin – Redno razgibavajmo možgane
Možgani so eden najbolj skrivnostnih organov našega telesa, njihovega delovanja še zdaj ne poznamo v celoti. Sestavlja jih na milijarde živčnih celic, ki so zadolžene za različna opravila. Nekatere sodelujejo pri mišljenju, učenju in pomnjenju, druge pri orientaciji in čutnih zaznavah.
-
-
19 OKTOBRA, 2022
Zaprtje – Včasih ne gre, pa naj se še tako trudimo
Pomemben del zdravja in ravnovesja v organizmu je redno odvajanje blata. Kaj pomeni redno, se seveda razlikuje od posameznika do posameznika. Če ne gre po »vašem urniku«, je lahko težava … In včasih res ne gre tako, kot bi moralo.
-
-
21 SEPTEMBRA, 2022
Zdrav duh v krepkem telesu – Brezhibna črevesna flora za dobro odpornost
Večina vseh imunskih celic in protiteles, ki tvorijo imunski sistem, se nahaja v naših prebavilih, kar nakazuje velik pomen prebavnega sistema pri obrambi telesa. Zdrava črevesna flora tako ni zgolj odgovor na prebavne težave, vendar lahko pozitivno vpliva tudi na splošno dobro počutje in izboljšanje delovanja imunskega sistema.
-
-
21 SEPTEMBRA, 2022
Zdrav duh v krepkem telesu – Nazaj v vrtec, šolo, službo …
Poletja in počitnic je konec. Otroci so vstopili ali se vrnili v vrtec in v šolo, odrasli v službe … Vsekakor sprememba glede na poletni, bolj umirjen in sproščen čas. Če se nam je uspelo čez poletje vsaj malo odpočiti in napolniti baterije, imamo morda malo prednosti pred drobcenimi sovražniki našega zdravja. Vsekakor pa so v večjih skupinah, med vrstniki v vrtcih in šolah ter v kolektivih možnosti, da se nalezemo kakšnega virusa, večje kot sicer.
-
© 2021 Doktor 24. Vse pravice pridržane.
