Raziskave so pokazale, da je podpora, izražena preko deljenja izkušenj med ljudmi, ki se soočajo s podobnimi težavami, vsaj toliko učinkovita pri okrevanju kot podpora, ki jo lahko nudi strokovnjak. Hkrati verjamemo, da je temelj vsakega koraka na poti do pozitivnih sprememb umirjenost in prisotnost v sedanjem trenutku.

Skupinska terapija in delavnice za sproščanje

Pripravljamo delavnice za sproščanje, priporočljive za vse, ki so tesnobni ali v stresu. Učenje sprostitvenih tehnik lahko pomaga pri doseganju občutka umirjenosti, zmanjšanju mišične napetosti, nižanju srčnega utripa, umirjanju dihanja, izboljšanju koncentracije in spomina in nenazadnje pri izboljšanju spanja.

Vsaki delavnici sledi skupinsko voden pogovor, namenjen medsebojnemu deljenju povratnih informacij in lastnih izkušenj.

Delavnice za sproščanje s skupinskimi pogovori potekajo v majhnih skupinah 1x tedensko.

Želimo si, da bi bila vključitev v psihoterapevtski proces dostopna čim večjemu številu uporabnikov.

Na Kliniki doktor 24 smo zato pripravili

Paket petih skupinskih psihoterapevtskih srečanj po znižani ceni!