Ne obupajte, mogoče boste sladkarije uspeli omejiti
Ljudje se rodimo z ljubeznijo do sladkega. To je edini okus, na katerega se ni treba navaditi. Evolucijsko je bilo namreč smiselno s čim manj napora pridobiti čim več energije.
Zdravniki pišejo
-
22 OKTOBRA, 2021
-
-
23 SEPTEMBRA, 2021
Cepljenje – Dileme glede problema, ki ga ni
Malokatera tema tako polarizira družbo, kot jo v zadnjem času cepljenje. Zakaj je tako? Opravek imamo z okužbo, ki je za leto in pol posredno ali neposredno tako rekoč ustavila svet. Proti realnim pričakovanjem smo izredno hitro dobili odlična in izjemno učinkovita cepiva. Zato je razumnemu človeku težko doumeti in še težje sprejeti vse te silne javne polemike in nasprotovanja. Vsak dan imam številne pogovore, tako s cepljenimi somišljeniki kot tistimi, ki ne vedo, kaj storiti, in tistimi, ki ne verjamejo stroki. Po izkušnjah lahko rečem, da so slednji v manjšini.
-
-
23 SEPTEMBRA, 2021
Pogosto zadnja stopnja napredovanja bolezni srca in ožilja
Srčno popuščanje, zastojna srčna odpoved ali kongestivna srčna odpoved so sopomenke za stanje zmanjšane črpalne sposobnosti srca, ki je pogosto zadnja stopnja napredovanja številnih bolezni srca in ožilja. To so žilne bolezni, srčni infarkt, arterijska hipertenzija, bolezni srčnih zaklopk in vnetja srčne mišice. Veliko k obolevnosti pripomorejo način življenja ter z njim povezan stres, neredna in neustrezna prehrana, pomanjkanje gibanja ter različne razvade. Običajno nas srce dalj časa opozarja na pešanje z opozorilnimi znaki, še preden pride do nevarnega srčno-žilnega dogodka z zastojem srca, ko je pogosto prepozno.
-
-
23 SEPTEMBRA, 2021
Še je čas za imunski sistem
Pred zimskim obdobjem si lahko za izziv postavimo okrepitev našega imunskega sistema, saj je nestanovitno vreme in zadrževanje v zaprtih prostorih idealno za mikroorganizme, ki lahko vdrejo v naše telo in povzročajo različna obolenja.
-
-
23 SEPTEMBRA, 2021
Najpogostejša prehranska motnja
Pomanjkanje železa je najpogostejša prehranska motnja, ki je prisotna kar pri 70 odstotkih svetovnega prebivalstva. Raziskave kažejo, da slabokrvnost spada med najpogostejše vzroke utrujenosti.
-
-
23 SEPTEMBRA, 2021
Redna telesna aktivnost in regeneracija – tudi v hladnejši sezoni
Za nami so še zadnji suhi dnevi odhajajočega poletja. Letošnji maraton je uspešno zaključen in večina udeležencev si je vzela nekaj dni prepotrebnega odmora. Poudarila bi, kako pomembno je, da z vadbo ne prekinete. Tisti manj aktivni pa, da z njo čimprej začnete. Ne čakajte novega leta, za obljubo po izboljšanju zdravja in telesne pripravljenosti.
-
-
23 SEPTEMBRA, 2021
Zdrava črevesna flora
Zdrava črevesna flora ima pozitiven vpliv na naše dobro počutje, izboljšanje delovanja imunskega sistema in je tako prva obrambna črta pred različnimi bakterijami in virusi. Kako jo okrepiti in vzdrževati?
-
-
23 SEPTEMBRA, 2021
Ali lahko z EKG ugotavljamo in spremljamo izgorelost
Vprašanje je lahko na prvi pogled provokativno, vendar se lahko danes ta stanja zelo natančno opredeli s posebnim analiziranjem EKG.
-
-
15 AVGUSTA, 2021
Dober spanec za dober dan
Pomislite, kdaj ste se nazadnje zbudili brez budilke in spočiti? Se ne spomnite? Nič čudnega. Kar dve tretjini odraslih v razvitem svetu ne uspe doseči priporočene količine spanja na noč. Vsak tretji toži zaradi slabega spanca. To lahko pomeni težko uspavanje, premalo ur spanja, nočna prebujenja, zgodnja zbujanja ali občutek utrujenosti oziroma nespočitosti po spancu.
-
-
15 AVGUSTA, 2021
Sto ljudi, sto različnih mnenj
Kaj je zdrava prehrana? Tema, o kateri se vsako leto napiše nešteto knjig, ki na podlagi novih spoznanj spremenijo ali vsaj zatresejo naše prej znane resnice. To je hkrati najtežje vprašanje za vse, ki si želijo spremeniti svoje življenje na bolje.
-
© 2021 Doktor 24. Vse pravice pridržane.
