Olajšajmo si življenje, tudi ko postane težje
Prebivalstvo se stara, medicina napreduje, življenjska doba se podaljšuje. Živimo dalj, ne pa nujno bolj kakovostno … Seveda, če se na to ne pripravimo in poskrbimo za udobnejšo in varno starost. Marsikdo je z danes na jutri soočen s situacijo, ko ne zmore več skrbeti sami zase, in lahko nastane resna težava.
Ljudje načeloma stremimo, da si olajšamo vsakdan, iščemo načine, kako čim bolj učinkovito in udobno postoriti vse, kar je treba. Ena najpomembnejših kvalitet življenja je občutek samostojnosti in neodvisnosti. Dejstvo je, da se sposobnosti povprečnega človeka z leti zmanjšujejo, tako fizične kot psihične, in da je veliko lažje, če se na to pripravimo pravočasno … Seveda so med nami tudi taki, ki so popolnoma neodvisni in samostojni do visoke starosti oziroma do konca svojega življenja. Ampak so redki. S starostjo potrebujemo več pomoči, več podpore svojcev, prijateljev, družbe na splošno. Ne le za druženje in dobro voljo, tudi za vsakdanja opravila.
Idealno je, če se lahko na starost in izzive, ki jih prinaša, pripravimo. Kako in kdaj to naredimo, je seveda odvisno predvsem od tega, ali si oziroma kdaj si priznamo, da bomo nekoč (najbrž ne čez 100 let, pač pa v razmeroma doglednem času) potrebovali pomoč. To je najpomembnejši korak – potem lahko začnemo načrtovati in prilagajati bivalne prostore, avto, tehnologijo … In zelo pomembno: zdravniško oskrbo.
Začne se pravzaprav doma, še preden se zares začne
Veliko domov je opremljenih s pametnimi televizorji (moj je včasih pametnejši od mene, saj si zapomni, kje sem prenehala gledati neko oddajo …), kuhinjski aparati nam znajo olajšati delo, pralni in sušilni stroji, pametne instalacije, kot so rolete, ki se spustijo same, da ne postane prevroče, in še in še.
Avtomobile lahko naučimo (no, sebe moramo naučiti, kaj je treba pritisniti), da nas zjutraj pričakajo prijetno topli. Za vrt si omislimo samodejno kosilnico, za sesanje doma samodejni sesalnik. V prostore lahko vgradimo tudi prezračevalne naprave, kar je smotrna odločitev, saj z njimi poskrbimo za dotok svežega zraka in svoje zdravje.
Tehničnih rešitev in možnosti je res veliko. Morda nima vsak dom vseh možnosti, tudi finančna plat ni zanemarljiva. Pa vendar lahko rečemo, da število tako imenovanih pametnih domov vztrajno raste, saj uporabniki ugotavljajo, koliko prednosti prinese moderni dom prihodnosti – tudi za našo prihodnost.
Vrsta storitev nam pomaga v vsakdanjem življenju
Ko ne moremo več sami po večjih nakupih, lahko to storimo iz udobja domačega kavča in naročimo po spletu dostavo domov. Skoraj česar koli. Ponudnikov tovrstnih storitev je res veliko in ni nobene bojazni, da bomo ostali brez hrane in drugih potrebnih stvari iz trgovine. Moramo pa seveda biti vešči uporabe aplikacij in spleta.
Tehnika seveda ne bo naredila vsega namesto nas. Še posebej, če je ne bomo znali upravljati. Zato je pomembno, da vzdržujemo psihofizično kondicijo, da se trudimo čim dalj ostati neodvisni in samostojni.
Jasno je, da z leti vedno manj zmoremo: gibalno, organizacijsko in seveda zdravstveno. Z leti pri povprečnem človeku narašča možnost bolezni, zapletov in se istočasno manjšajo zmožnosti za urejanje obiskov pri zdravniku. Fizični obisk zdravnika je lahko izziv. Če k temu prištejemo še trenutno stanje v osnovnem zdravstvu, postane situacija še malo temnejša. Domovi za ostarele so prepolni, marsikdo pa si niti ne želi bivati v domu. Čeprav je, vsaj kar se družabnega življenja tiče, za nekatere to čudovita izbira!
Kdo vam lahko pomaga, kakšno pomoč sploh potrebujete
Odvisno seveda od stanja. Če zmorete skrbeti sami zase v smislu osebne higiene in pravilnega jemanja zdravil, ko si še kaj skuhate, potrebujete le malo pomoči. Ko zmožnosti upadejo, pa je potreben malo resnejši pristop, da lahko na varen način ostanete v udobju svojega doma.
Vsekakor sta osnova skrb za osebno higieno in prehrana. Na trgu je veliko ponudnikov, ki to lahko zagotovijo. Sledi seveda medicinska oskrba, bodisi v obliki pomoči pri jemanju zdravil, prevezah ran … Tukaj se vključuje patronažna služba, vendar so obiski po navadi en dan ali dva v tednu. Vsakodnevno, morda celo celodnevno pomoč je treba poiskati drugje, tudi na tem področju je ponudnikov veliko.
Kdo bo poskrbel za vas, če ne morete k zdravniku
Zelo pomembna, predvsem ko govorimo o varnem bivanju starostnika doma, je prav gotovo zdravniška oskrba. Pomembna je dostopnost zdravniške službe tako za posvete, še bolj pa za obiske in preglede na domu ob poslabšanjih zdravstvenega stanja in morebitne preglede pri specialistu. Neprecenljiv, tako za bolnika kot za svojca ali negovalca, je občutek varnosti, ko ob težavah lahko pokličeš zanesljivo službo, ki se bo odzvala bodisi s pogovorom in nasvetom, če stanje to zahteva, pa tudi s hišnim obiskom zdravnika in morebitno napotitvijo na nadaljevanje diagnostike. V Ljubljani z okolico je edinstven ponudnik opisane storitve Doktor24 s svojo Asistenco.
Kako deluje? Enostavno. Ob težavah (in če ne gre za nujno stanje, ki bi lahko ogrožalo življenje – v tem primeru seveda kličete 112) lahko kadar koli pokličete na številko 0808112, kjer prevzame vaš klic dežurni v klicnem centru in vas preveže k dežurnemu zdravniku. Z njim se pogovorite o težavah in skupaj se odločita, kaj je najbolje narediti. Marsikdaj se že s pogovorom in nasvetom težava olajša, če je treba, pa zdravnik pride k vam domov in vas v udobju doma temeljito pregleda, opravi določene laboratorijske preiskave in po potrebi posname elektrokardiogram.
Predpiše potrebna zdravila, večino akutnih zdravil ima kar s seboj in vam prihrani pot v lekarno. Če je treba, vas napoti še na nadaljevanje diagnostike v katero od urgentnih ambulant ali pa vam svetuje pregled pri specialistu na Kliniki Doktor24. Poskrbi lahko tudi za prevoz, tako v urgentne ambulante kot tudi na nenujne preglede pri specialistih.
Pomoč je pri roki na enostaven način, z enim klicem
Prihranjena sta naročanje in obisk pri osebnem zdravniku, ki za marsikoga predstavlja logistično nočno moro in je težko izvedljiv, olajša se začetek zdravljenja in hitreje je zagotovljen pregled pri specialistu. Seveda pa ne gre zanemariti sodelovanja z osebnim zdravnikom, ki je še vedno zadolžen za vodenje kroničnih bolezni, za morebitne laboratorijske kontrole (prek patronažne službe), za predpisovanje rednih zdravil … Pomembno je, da je informiran o zdravstvenem stanju svojih pacientov, zato vedno napišemo izčrpno poročilo o obisku z izvidi vseh opravljenih preiskav.
Iz prakse:
g. Andrej
Gospod Andrej živi z ženo v Ljubljani, v stanovanju. Oba sta stara nad 80 let, imata nekaj zdravstvenih težav. Ker nikakor nista želela zapustiti svojega doma, sta si s pomočjo svojcev organizirala prehrano, ki jo dobita vsakodnevno iz bližnjega doma za ostarele, k njima prihaja vsak dan dvakrat negovalka in pomaga pri jemanju zdravil ali drugih manjših težavah.
Priskrbeli so jima tudi povezavo s klicnim centrom SOS, za primere, če na primer kdo od njiju pade. Ker sta oba težje pokretna, po stanovanju hodita s palico, je obisk pri zdravniku velik logistični zalogaj, tako zanju kot za svojce. Gospod ima med drugim vstavljen stalni urinski kateter, ki ga je treba menjati na približno šest tednov – takrat nas pokliče in kateter zamenjamo doma. Prihranjena mu je pot k zdravniku, ki zanj predstavlja skoraj nepremagljivo oviro.
g. Marjan
Gospod Marjan je zelo aktiven in čil pri 65 letih. Živi sam, otroci živijo v tujini, je samostojen, športnik, redko zboli. A ko zboli, se ustraši tudi že rahlo povišane telesne temperature. Poklical nas je na pomoč. Prišli smo na obisk, zdravnik ga je temeljito pregledal in predpisal zdravljenje – počitek. Gospod je bil pomirjen in je čez nekaj dni že smučal v Franciji.
Ko se je vrnil v Slovenijo, je z njim prišel 10-letni vnuk, ki je drugi dan zbolel z vročino in bolečinami v žrelu. Gospod je spet poklical nas, fanta smo prišli pogledat, ugotovili angino, mu predpisali antibiotik. Pomirjen je bil tako dedek, še bolj pa mamica, ki je bila v tujini.
ga. Marija
Klicala nas je tudi gospa Marija, stara 78 let. Že nekaj dni je imela bolečine v trebuhu, svojcev ni bilo na voljo, svoje zdravnice ni mogla priklicati. Na obisku smo ugotovili, da gre za resno stanje, ki je zahtevalo takojšnjo obravnavo pri specialistu v urgentni ambulanti, kamor smo jo napotili in seveda tudi prepeljali z reševalnim vozilom. In ji tako verjetno rešili življenje.
Podobnih primerov je še veliko. Res veliko.
Stremimo, da bi lahko ostali v udobju svojega doma. A naj bo to varno. Mi vam bomo pomagali.
Katarina Plausteiner Đorđević, dr. med., spec. družinske medicine
