Boj proti kožnemu raku – Poglejte gor
Da se zaščitite pred kožnim rakom, poglejte gor. Če vidite sonce, se zaščitite. Če vidite polno luno, je čas za vaš mesečni pregled kože. To je letošnje sporočilo evropskih dermatologov v želji po zmanjšanju števila obolelih s kožnim rakom in zmanjšanju umrljivosti zaradi kožnega raka.
V Združenju slovenskih dermatovenerologov letos spomladi ponovno izvajamo vsakoletni projekt ozaveščanja o kožnem raku in škodljivih posledicah izpostavljanja soncu, tokrat je že trinajsti po vrsti. Pridružujemo se evropski preventivni kampanji Euromelanoma. Kožni rak je najpogostejši rak v razvitem svetu, število obolelih zadnja desetletja ves čas narašča. Z zaščito pred soncem lahko preprečimo njegov nastanek. Z zgodnjim odkrivanjem in zdravljenjem lahko preprečimo smrt.
Če vidite sonce, se zaščitite
Najboljša strategija za preprečevanje nastanka kožnega raka je odgovorno obnašanje na soncu. Sonce oziroma njegovo ultravijolično sevanje trajno poškoduje kožne celice in povzroči, da se rakasto preobrazijo. Odgovorno obnašanje na soncu je treba začeti že v zgodnjem otroštvu in nato nadaljevati vse življenje. Med 10. in 16. uro, ko je sonce visoko na nebu, je treba aktivno iskati senco in takrat omejiti izpostavljanje soncu na najmanjšo možno mero. Kožo je treba zaščititi z oblačiti in pokrivali, oči pa s kakovostnimi sončnimi očali. Dodatno zaščito predstavljajo kakovostne kreme za zaščito pred soncem z visokim zaščitnim faktorjem (vsaj 30), zaščititi nas morajo pred ultravijoličnimi žarki A kot tudi pred ultravijoličnimi žarki B.
Če vidite polno luno, je čas za vaš mesečni pregled kože
Kožni rak si želimo odkriti čim bolj zgodaj in ga hitro začeti zdraviti. Pomemben del zgodnjega odkrivanja je samopregledovanje kože doma in obisk zdravnika, kadar opazite sumljivo spremembo na koži. Enkrat na mesec – na to naj vas opomni polna luna – si oglejte obraz, vključno z nosom, ustnicami, usti, uhlji in predelom za ušesi. Preglejte si lasišče, tako da z glavnikom razdelite lase. Če nimate veliko las, natančno preglejte celotno lasišče. Preglejte zunanji in notranji del dlani, hrbtišča rok, predele med prsti in nohte. Nato se osredotočite na vrat, prsi in trup.
Ženske ne pozabite pogledati med dojkami in pod njimi. Upognite komolec ter preglejte nadlaket in pazduhe. Z ročnim ogledalom preglejte zatilje ter zgornji in spodnji del hrbta. Preglejte ritnici in zadnjo stran nog. Nazadnje preglejte še podplate in predele med prsti ter nohte.
Če opazite sumljivo znamenje, je zelo pomembno, da ga nemudoma pregleda dermatolog. Pri zgodnjem odkrivanju melanoma pa tudi drugih vrst kožnega raka si dermatologi pomagamo s posebno preiskovalno metodo – dermatoskopijo. Prav tej metodi se moramo zahvaliti, da danes kožni rak prepoznamo zelo zgodaj in lahko ozdravimo vse več bolnikov.
Naj vas ne bo strah obiskati dermatologa
Če imate znamenje, ki je videti sumljivo, pojdite k zdravniku. Ne upajte, da bo kar izginilo, in ga ne ignorirajte. Ne čakajte, kako se bo razvilo, in ne poskušajte ga nadzorovati sami. Ne predpostavljajte, da ni nič resnega. Ne mislite, da ni treba hitro poskrbeti zanj.
doc. dr. Liljana Mervic, dr. med., specialistka dermatovenerologije, dermatološka ambulanta Klinike Doktor 24
