logo

Zdravo življenje

    • 15 DECEMBRA, 2020
    Ni kaj, norma je dvakrat na teden

    Ni kaj, norma je dvakrat na teden

    Maščobne kisline omega 3 so pomembne skozi vsa obdobja našega življenja. Med zadnjo tretjino nosečnosti in v prvih mesecih življenja se v možganih kopičijo velike količine eikozapentaenojske (EPA) in dokozaheksaenojske kisline (DHA), ki so nujne za normalen razvoj ostrine vida, rast in psihomotorični razvoj dojenčka. Najpogosteje maščobne kisline omega 3 primanjkuje tistim, ki uživajo predelano (hitro) hrano ter veganom in vegetarijancem. Simptomi pomanjkanja vključujejo utrujenost, slab spomin, suho kožo, težave s kardiovaskularnim sistemom, motnje razpoloženja in depresijo.

    • Maja Miklič, dr. med.
    • 15 DECEMBRA, 2020
    Ključ do dobrega imunskega sistema

    Ključ do dobrega imunskega sistema

    Znano je, da je večji del našega imunskega sistema povezan s črevesjem, zato si vsi želimo zagotoviti najboljše od vsega, kar nam ponuja narava. V današnjih časih to ni enostavno. Težava ni v pomanjkanju ponudbe, temveč v njenem razkošju.

    • Maja Miklič, dr. med.
    • 15 NOVEMBRA, 2020
    Rojeni smo z ljubeznijo do sladkega

    Rojeni smo z ljubeznijo do sladkega

    Ljudje imamo že ob rojstvu prirojeno ljubezen do sladkega. To je edini okus, na katerega se ni treba privaditi – všečen je že prvič! Evolucijsko je bilo namreč smiselno s čim manj napora pridobiti čim več energije. Uživanje zrelih sadežev, bogatih s sladkorjem, je posameznika večplastno nagradilo. Poleg rezerve energije se je ob zaužitju sproščal še hormon sreče. Nekatere študije so celo dokazale, da lahko uživanje sladkorja zmanjša zaznavanje bolečine. To je torej nekakšen tolažilni mehanizem, ki ga lahko hitro zlorabimo.

    • Maja Miklič, dr. med.
    • 18 MAJA, 2019
    Naj zmagoslavja ne pokvari bolečina

    Naj zmagoslavja ne pokvari bolečina

    Ste se udeležili teka trojk ali pohoda okoli Ljubljane?
    Izrekamo vam čestitke za vztrajnost in za uspešno prečkanje ciljne črte. Velika verjetnost je, da vas po tako intenzivni obremenitvi še danes boli vsaka mišica v telesu.

    • Maja Miklič, dr. med.
    • 15 DECEMBRA, 2014
    Vitamin B12

    Vitamin B12

    Vitamin B12 (kobalamin) se nahaja v hrani živalskega izvora – v mesu, mleku, jajcih, siru in ribah. Za absorpcijo v končnem delu tankega črevesja se mora najprej vezati s proteinom v želodcu in nato z intrinzičnim faktorjem v dvanajstniku. Ker je proces zahteven, lahko napaka na kateri koli od stopenj privede do težav.

    • Maja Miklič, dr. med.
da mi Doktor 24 pošilja digitalni izvod revije Dokor 24 ter občasna obvestila o aktualnih informacijah, novicah in dogodkih preko elektronske pošte.
Pristopite danes

O Doktor 24

V Doktor 24 vam nudimo strokovno, hitro obravnavo s pomočjo sodobne opreme, 24/7 informacije in možnost brezplačnih pregledov za imetnike kartice Doktor 24 Asistence

Splošna ambulanta

Na našem naslovu delujejo štiri ambulante družinske medicine, ki so del javne zdravstvene mreže, s koncesijo in pogodbo za opravljanje storitev z ZZZS. Za opredeljene zavarovance so storitve družinske ambulante brezplačne.











© 2021 Doktor 24. Vse pravice pridržane.