Enkrat bo prepozno
Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je raven telesne aktivnosti v razvitem svetu v zadnjih letih močno upadla. Večina ljudi po 25. letu se ne udeleži več nobenega športa.
Doktor 78
-
15 MAJA, 2021
-
-
15 MAJA, 2021
Bolezni, ki jih prenašajo klopi
Klopi živijo pri nas praktično povsod in smo pred njimi varni tako rekoč le v gorah. Živijo namreč v gozdni podrasti in travi, do 600 m nadmorske višine, včasih pa tudi višje (vse do 1600 m nadmorske višine). Kadar so zime mile in pomladi vlažne, se njihova možnost preživetja poveča in ostanejo tudi dalj časa aktivni. Nevarnost okužbe z boleznimi, ki jih prenašajo klopi, tako traja od februarja do novembra. Ponekod, denimo na nekaterih prisojnih pobočjih v Sloveniji, pa nismo varni niti pozimi.
-
-
15 MAJA, 2021
Ko primanjkuje vitamina B12
Vitamin B12 ali kobalamin je vodotopen vitamin, ki ima še posebno pomembno vlogo pri tvorbi rdečih krvničk in pri normalni funkciji živčevja. Vir vitamina B12 v prehrani Priporočen dnevni vnos B12 za odrasle je 2,4 mikrograme. Varni so tudi višji odmerki, saj telo absorbira, kolikor potrebuje, ostalo izloči z urinom. Vitamina B12 ne vsebujejo vsa
-
-
15 MAJA, 2021
Menopavza in hormonsko (ne)ravnovesje
Menopavza je trajno prenehanje menstruacije in je v večini primerov rezultat naravnega postopnega prenehanja delovanja jajčnikov, v obdobju, ki se imenuje klimakterij. Obdobje plodnosti se konča in nastopi novo obdobje po menopavzi, v katerem ženske ob podaljševanju življenjske dobe preživijo kar tretjino svojega življenja.
-
-
15 MAJA, 2021
Laktozna intoleranca
Mnogi slabo prenašajo mleko, ena najpogostejših presnovnih motenj je laktozna intoleranca. Zaradi pomanjkanja encima laktaze se lahko pojavijo neprijetni krči v trebuhu, napenjanje, driska in slabost. Simptome lahko olajšamo na različne načine, predvsem s prehrano.
-
-
15 MAJA, 2021
Zaprtje je tudi posledica manjše telesne aktivnosti
Zaprtje je precej pogosta težava, ki včasih privede tudi do resnejših zapletov. O zaprtju govorimo, ko je prisotno redko iztrebljanje majhnih količin blata s pridruženim mučnim napenjanjem ali ko gre za zatrditev oziroma zasušitev blata, tako imenovano zapeko. Pogosteje prizadene ženske kot moške, v starosti pa ima z njim težave več kot polovica ljudi.
-
-
15 MAJA, 2021
Glikemični indeks
Zjutraj popijete kavo (s sladkorjem) in pojeste dva piškota (da ne boste pili kave na tešče). Odpravite se od doma in že na poti v službo vam zadiši rogljiček v pekarni ob avtobusni postaji. V službi si potešite občutek lakote s čisto majhnim koščkom čokolade … Za kosilo ste že pošteno lačni, pojeste hamburger in
-
-
15 MAJA, 2021
Ne gre za nerodnost, vsakemu se lahko zgodi
Poletne aktivnosti na prostem so vzrok večjega števila enostavnih poškodb – odrgnin, raztrganin in ureznin, zaradi katerih so pogostejši tudi obiski pri zdravniku. Iz časov kroženja v urgentni travmatološki ambulanti se spominjam precejšnjega števila zelo umazanih ran; v tem pogledu so najhujše kolesarske poškodbe – padec na asfaltu ali makadamu, ki v raztrganini in odrgnini pusti precej drobirja.
-
-
15 MAJA, 2021
Prosto torkovo popoldne je dovolj, da se znebite krčnih žil
Venska insuficienca spodnjih okončin (v laičnem jeziku: krčne žile) je težava oziroma bolezen, zaradi katere v zahodnem svetu trpi vedno več žensk in moških.
-
-
15 MAJA, 2021
Motnje srčnega ritma
Normalno srce je močna mišičasta črpalka velikosti pesti, ki prečrpava kri po telesu. Vsak dan se srce skrči in sprosti 100 000-krat, v 70 letih srce povprečnega človeka opravi več kot 2,5 bilijona utripov.
-
- 1
- 2
© 2021 Doktor 24. Vse pravice pridržane.
