mag. Branka Geczy, dr. med, otorinolaringologinja, avdiologinja in akupunkturologinja Hvala, da ste si vzeli čas za naš pogovor. Zanima nas več o vaši specializaciji in delu, vaših razmišljanjih. Najprej pa, kaj natančno počnete in kje? Sem zdravnica, specializirana za področje bolezni ušes, grla in nosu, z dodatno izobrazbo s področja okvar sluha, motenj ravnotežja, vrtoglavice
Počitnice, dopusti, prosti dnevi, ko glavi privoščimo malo počitka, ki nam da novih moči in pravšnjo mero notranjega zagona za nove delovne, družinske, poslovne in študijske izzive, so pred nami. Nanje čakamo z velikimi pričakovanji, nemalokrat pa se v dopustniške dni podamo preutrujeni, saj želimo pred tem dokončati vse obveznosti.
Poletje je pred vrati in z njim tudi počitnice ter odhodi oziroma potovanja na različne destinacije. Pred odhodom moramo vedno poskrbeti za nemalo stvari, med drugim tudi za prtljago. In eden njenih ključnih delov je prav naša osebna potovalna lekarna.
Kot zdravnica opažam, da pogovor o hrani hitro postane osebna bitka prepričanj. Vsako leto se napiše nešteto knjig, ki na podlagi novih spoznanj zatresejo naše prej znane resnice.
Nosečnost prinaša veliko sprememb. Veliko lepih pričakovanj, tudi vprašanj in strahov, zunanjemu opazovalcu (včasih tudi bodočemu očetu) nelogičnih čustvenih izbruhov ob gledanju denimo reklame za kakšno čokolado … Vsekakor pa veliko, ogromno sprememb na ženskem telesu in v njem.
Večina športnih aktivnosti se spomladi in poleti preseli iz dvoran v naravo. Svež zrak, zadosten odmerek vitamina D in druženje so razlogi, da imamo radi poletje. S prihodom močnejšega sonca in visokih temperatur postane telesna aktivnost poseben izziv.
Akupunktura je prisotna več tisočletij in kljub razvoju medicine stoji ob boku sodobnim pristopom obvladovanja bolečin
Poletje je za mnoge izmed nas najljubši letni čas, saj nas spomni na počitnice, morje, plažo, počitek, brezdelje in zabavo. Večina izmed nas torej ob misli na poletje pomisli na sladke in prijetne plati življenja, le redko pa se ob tem spomnimo tudi na vse nevarnosti, ki jih s seboj prinaša ta letni čas. Poletje ima lahko za naše zdravje tudi temno plat, zato je dobro poznati največje nevarnosti poletja in načine, kako se jim izogniti.
Dopust je eden ključnih zaščitnih dejavnikov za ohranjanje telesnega zdravja, duševne stabilnosti in dolgoročne delovne sposobnosti. Vendar pa v praksi mnogi posamezniki dopusta ne izkoristijo učinkovito, nekje velja tudi prepričanje, da enaka oblika počitka ustreza vsem – teden dni morja in plaže, pa je.
Želite jesti okusno in brez odrekanja ter hkrati narediti nekaj dobrega za svoje zdravje? Mediteranska dieta je eden najenostavnejših načinov prehranjevanja, ki lahko zmanjša utrujenost, izboljša počutje, okrepi imunski sistem in celo upočasni staranje. Nič štetja kalorij, nobenih strogih omejitev – le pametna izbira hrane. V tem članku boste izvedeli, kako z majhnimi spremembami v prehrani dolgoročno izboljšate svoje zdravje ter zdravje svoje družine.
