Voda je sestavni del človeškega telesa in predstavlja kar dve tretjini telesne teže odraslega. Zaradi vsakodnevnih izgub vode in elektrolitov (z znojenjem, dihanjem, odvajanjem vode, blata …) je za vzdrževanje ravnovesja vode v telesu bistveno zadostno uživanje tekočin, saj že blaga izsušitev ali dehidracija bistveno zmanjša telesne in duševne sposobnosti. Najprimernejša pijača za odžejanje in nadomeščanje izgubljene telesne tekočine je pitna voda iz pipe.
Poletje je čas visokih dnevnih in tudi nočnih temperatur. V zadnjih desetletjih povprečna temperatura narašča – v zadnjem stoletju je narasla za več kot tri stopinje Celzija, dnevne temperature lahko tudi v naših krajih presegajo celo 40 stopinj Celzija.
Večina teh zdravstvenih težav je manjših, le v petih odstotkih primerov je potrebna zdravniška pomoč in le v enem odstotku primerov je potreben sprejem v bolnišnico. Vodilni vzrok obolevnosti med popotniki je driska, sledijo ji dihalne in druge okužbe, piki insektov ter nesreče.
Počitnice, dopusti, prosti dnevi, ko glavi privoščimo malo počitka, ki nam da novih moči in pravšnjo mero notranjega zagona za nove delovne, družinske, poslovne in študijske izzive, so pred nami. Nanje čakamo z velikimi pričakovanji, nemalokrat pa se v dopustniške dni podamo preutrujeni, saj želimo pred tem dokončati vse obveznosti.
Krčne žile so zelo pogosto obolenje, posebej med ženskami. Že kmalu po 30. letu ima več kot 30 odstotkov ljudi vidne krčne žile, njihova pogostnost pa se z leti veča. Obolenje je pogosto dedno, znaki, ki opozarjajo nanj, pa so težke in utrujene noge, napetost in pritisk v nogah ter gležnjih in otekli gležnji po dolgem dnevu.
Pajkaste vene na nogah so zelo tanke, razvejane žilice rdeče, vijolične ali modre barve na stegnih in golenih. Njihov premer je manjši od 1 mm. Imenujemo jih tudi metličaste vene, venektazije ali teleangiektazije. So najpogostejši in tudi eden prvih znakov kronične venske bolezni. Ima jih do 80 odstotkov odraslih ljudi. Običajno ne povzročajo težav, le
Seneni nahod ali alergijski rinokonjunktivitis številnim ljudem povzroča obilo težav predvsem v spomladanskih in poletnih mesecih. Povzroča ga alergija na cvetni prah ali pelode trav, zeli, žit, dreves ali grmovnic.
Prhljaj lasišča je pogosto in nadležno stanje, za katerega je značilno prekomerno belkasto luščenje kože lasišča. Prhljaj je kronična in nenalezljiva bolezen, ki pa je lahko zaradi estetskega videza psihično obremenjujoča. Prhljaja ni mogoče popolnoma pozdraviti ali preprečiti, vendar se po zdravljenju lahko hitro izboljša.
Večina žensk v svojem življenju vsaj enkrat izkusi neprijetne občutke ob vnetju nožnice, vzroki pa so lahko različni. Najprej k ozadju …
Laktozna intoleranca spada med najpogostejše motnje presnove pri ljudeh; v našem območju srednje Evrope laktoze ne prebavlja 30 do 40 odstotkov ljudi. Pojavljajo se lahko neprijetni krči v trebuhu, napenjanje, driska in slabosti. Simptome lahko omejimo na različne načine, predvsem z ustrezno prehrano.
