Pri osebah z ugotovljeno divertikulozo je najboljše preprečevanje zapletov skrb za redno in mehko odvajanje blata.

Svetujemo uživanje hrane z obilico rastlinskih vlaknin, potrebna je dobra hidracija.

Bolnikom z čezmerno telesno težo svetujemo da shujšajo.

Ob zaprtju si lahko pomagamo z naravnimi odvajali, lahko pa predpišemo tudi svečke ali laktulozo.

Zdrava prehrana z dovoljšno vsebnostjo kalcija ter telesno aktiven življenjski slog z veliko gibanja na svežem zraku sta naložbi v zdrave kosti. Mimogrede vam bo fizična aktivnost prinesla še življenjsko vedrino. Vse skupaj pomeni zadovoljnejše in lepše, polnejše življenje. Ne spomnite se tega (pre) pozno, začnite že danes!

Opustite škodljive razvade!

Posvetujte se s svojim zdravnikom o morebitnem rednem (skozi vse leto) ali sezonskem (v zimskih mesecih) dodajanju vitamina D (holekalciferola).

Če obolite za osteoporozo, vedite, da imamo za zdravljenje osteoporoze učinkovita zdravila.

Osteoporozo je pomembno odkriti čimprej, preden nastanejo zlomi.

Odločite se za diagnostično preiskavo, če odkrijete dejavnike tveganja pri vas ali preprosto če želite po obdobju zrelosti nekaj naredite za svojo prihodnost. Morda bo preiskava odkrila predhodnico osteoporoze – osteopenijo, ki že kaže redkejšo kostnino, vendar še ne gre za osteoporozo. V tem primeru moramo biti pri preventivi še posebej dosledni!

Če ste opazili, da vidite slabše, je potreben je pregled pri zdravniku specialistu oftalmologu. Vzrok slabšega vida je lahko refrakcijska anomalija ali kakšna druga očesna bolezen, ki jo je treba zdraviti, zato ne odlašajte.

Če nosite kontaktne leče, ne pozabite na redne kontrolne preglede pri zdravniku specialistu oftalmologu. Le tako bodo morebitne težave odkrite pravočasno in bo zdravljenje uspešnejše.

Rak mehurja je pogosta in zelo nevarna bolezen.

Če opazite krvav urin, je potreben takojšen pregled pri urologu.

Cistoskopija je zlati standard v diagnostiki.

Po operaciji so nujne redne kontrole pri urologu.

Opustite kajenje.

• Svojo kožo redno opazujte. Če opazite sumljivo kožno spremembo, ne odlašajte z obiskom izbranega zdravnika ali dermatologa.
• Zelo je pomembno, da melanom odkrijemo in zdravimo čim bolj zgodaj.
• Najboljša strategija za preprečevanje nastanka melanoma je zaščita kože pred soncem.

• Kožnega raka je na prvi pogled včasih težko ločiti od množice nenevarnih kožnih znamenj. Za njegovo prepoznavanje smo usposobljeni dermatologi.
• Značilnost kožnega raka je stalna, nezadržna rast, ki se kaže v nenehnem povečevanju kožne lezije.
• Vsaka ranica na koži obraza, ki se ne celi in občasno krvavi, je sumljiva za bazalnocelični ali ploščatocelični karcinom.

Za uspešno izgubo odvečnih kilogramov boste morali izbrati določen način prehranjevanja, ki bo vodil do želenih rezultatov. Katero dieto izbrati?

Pričenja se sezona zunanjih aktivnosti in s tem se veča nevarnost, ki tiho preži na nas v naravi. Govorimo o klopih. Ob milih zimah in vlažni pomladi so še bolj dejavni. Ti mali paraziti živijo v gozdni podrasti, grmovju in travi vse do 600 m nadmorske višine ali celo višje.

Prirojene in pridobljene žilne spremembe kože in podkožja so pogost zdravstveni problem, a tudi estetska motnja in neredko psihosocialni problem.

Bolečina v spodnjem delu trebuha je pogosta težava, vzrok zanjo pa so lahko bolezni različnih organov. Vzrok je lahko okužba v predelu mehurja, pri moških bolezni prostate, pri ženskah najpogosteje bolezni v predelu maternice, jajcevodov in jajčnikov. Pomemben vzrok za bolečine v spodnjem predelu trebuha so bolezni spodnjega dela širokega črevesa in danke: vnetja, rak danke in širokega črevesa, zapleti pri hemoroidih ter pogosto tudi vnetje sluznice divertiklov.